Dziennik nitikahs, 09 sty 22

tips nya dong ka😬 

kak, untuk olahraga latihan apa ajaa yaa kak? sama spill menu makanannya boleh kak? bentuk badan kita sama banget 😭 

jjeysa & adinda : btw aku dietnya ga konsisten bgt ya, aku masi makan minyak, masi makan gorengan kadang2, masi makan manis, jd aku nikmatin aja, cemilan masi kyk gery salut dll, asal kalori hariannya jgn lebih dr batas harian ya. utk olahraga aku dr youtube, aku workout fokus yg utk perut dl. karna target aku perut dan lengan hihi.  

kak boleh spill celana nya beli dimana ya? 

Wah keren ka😍🔥 

nggak konsen lihat ya. 😍 

celananya beli dimana kak?  

Wiii proud of u juga kaa🥰 itu pinggangnya jadi ngebentuk juga kelitan hihi. Semangat yuuuk terus!! Bisa kita bisaa!!! 

Woow mantap sistt 

Proud of youuu sistaa🤗🤗🤗 

olahraganya apa aja sis 

Proud of youuuuu 

Saya masih di 68 jg 🥺 

maaf kak, tb brpa klo blh tau? 

kak kalori perharinya kakak berapa dan defisitnya brp dr total kalorinya