Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2875 kcal
|
Tłusz: 84,24g | Białk: 156,09g | Węglo: 351,47g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Café Baunilha. Lunch: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Budweiser Cerveja, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Vitória Uva, Tomate Coquetel, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Cebolas, Tomates, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Hortifruti Patinho Moído , Santa Amália Massa com Ovos, Abobrinha, Queijo Mozzarella. Obiad: Queijo Mozzarella, Tomates, Pita Bread Pão Sírio Médio, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Lombo Grelhado. Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Japonês , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Yoki Milho de Pipoca Premium, Cory Bala Chita. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|