|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 27,86g | Białk: 57,13g | Węglo: 166,49g.
Śniadanie: Gullón Galletas María sin Gluten, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Hacendado Alubia con Verduras, Plátano, Manzana, Peras. Obiad: Tacos (al Horno), Ortiz Tostadas Multicereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Espinaca. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
eliptica - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|