Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2011
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 17,47g | Białk: 98,57g | Węglo: 58,86g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Green Beans (Canned), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Obiad: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Simply Naked Pita Chips. więcej...
|
|
2903 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|