Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 100,19g | Białk: 88,63g | Węglo: 131,05g.
Śniadanie: Aldi Looping, Bauerngut Salami, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Obiad: Président Le Crémiot Leicht, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Dinkelbrötchen, Putenfleisch. Przekąski/Inne: Favorina Edelnougat Baumstamm, Spekulatius, Zirkulin Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Kaffee. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Sonstiges - 10 minut, Spanie - 10 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|