Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 39,71g | Białk: 62,92g | Węglo: 180,24g.
Śniadanie: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaviar, BOB Äppelmos Original, Kokt Ägg, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Färska Champinjoner , Köttfärs. Obiad: Clementin, Lu Tuc Original , Banan, Päron, Honungsmeloner. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Blandträning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|