Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
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56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1431 kcal
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Tłusz: 64,41g | Białk: 75,20g | Węglo: 156,30g.
Śniadanie: バターコーヒー, ハーブティー, レモン果汁, クレープ. Lunch: SR MCT C8, 伊藤園 ヘルシールイボスティー, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, インスタントコーヒー（粉末）. Obiad: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 丸大食品 あらびきウインナー, ザウアークラウト. Przekąski/Inne: うさぎもち 丸もち, 明日香野 きな粉. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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