Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2014
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 68,57g | Białk: 125,23g | Węglo: 287,82g.
Śniadanie: Clicks Trimshake. Lunch: Enterprise French Polony, Cucumber, Lettuce, Tomatoes, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Woolworths Mild Dill Gherkins, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Obiad: Kfc Hawaiian Twister, KFC Fries (Regular). Przekąski/Inne: Cadbury Wholenut, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Coffee with Milk and Sugar, Vital Mini Rice Cakes, Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|