Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 48,93g | Białk: 145,06g | Węglo: 131,46g.
Śniadanie: Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Döner Kebab. Lunch: Solevita Eistee Zero Zitrone, Olimp Anabolic Amino 9000, Döner Kebab. Obiad: Olimp Anabolic Amino 9000, K-Bio Grüne Erbsen Penne, Mazola Keimöl, Develey BBQ Sauce, Solevita Eistee Zero Zitrone, Hähnchenbrust. Przekąski/Inne: Zucker, Planet Superfood Sports Recovery. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|