Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 23,59g | Białk: 77,36g | Węglo: 109,23g.
Śniadanie: Tirol Leite Semidesnatado, Isabela Bolacha Água e Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pão Francês, Tirol Requeijao Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Tirol Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. więcej...
|
Traci 4,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi camilaacard
|