Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 47,33g | Węglo: 117,17g.
Śniadanie: Canela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Leão Chá Preto, Café com Leite Integral, Canela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Água. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|