Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 75,93g | Białk: 41,49g | Węglo: 169,18g.
Śniadanie: Coconut Vegetable Oil, Coffee, Honey, Oatly Hafermilch. Lunch: Fried Rice, Bulgur, Quinoa (Cooked), Parsley, Peppermint (Mint), Coop Karma Beluga Lentils, Zucchini, Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Turmeric (Ground), Migros Bio Feta, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Ovomaltine Crunchy Biscuit. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexandra_and_Dahl
|