Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 55,64g | Węglo: 162,24g.
Śniadanie: Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Lunch: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Doce Cozida, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Pele e Carne da Coxa de Frango. Obiad: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lucienefranke
|