Dziennik elena_kor06, 10 sty 22

овсяные печеньки на основе вчерашней каши из овсянки на воде, какао, яйца 2шт, отруби в блендере и немного мягкого творожка и на сухой сковородке без масла на медленном огне с одной стороны под крышкой, после переворачив.без крышки

---

1183 kcal

Tłusz: 55,86g | Białk: 75,39g | Węglo: 95,35g.   Śniadanie: Маффины из Микроволновки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Люди Любят Омлет с Овощами , Хлебная Усадьба Суп Сырный. Obiad: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Яйцо, Перекресток Булочка Розен, Станция Молочная Кефир 1%, Свеклы, Морковь, Огурец, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки, Global Village Зелёный Горошек. Przekąski/Inne: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Капучино. więcej...