Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2014
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 57,08g | Białk: 74,23g | Węglo: 223,67g.
Śniadanie: Mamão, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Torrada Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Bolo de Laranja, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Seara Costela Suina, Cenouras, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Obiad: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Nesquik Nesquik, Wickbold Pão Light 10 Grãos , Qualy Qualy Light, Queijo Minas. Przekąski/Inne: Melancia. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|