Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2014
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 115,93g | Białk: 150,13g | Węglo: 130,19g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Egg White, Bacon. Lunch: Gala Apples. Obiad: Cheeburger Cheeburger The Pounder, Dairy Queen Chicken Fingers. Przekąski/Inne: Guinness Draught Stout Beer. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|