|
Das war schon klasse: Am Samstag beim 6. Run of Colours in Köln bei schönstem Wetter 10 km gelaufen und ordentlich Kalorien verbrannt!
|
1700 kcal
|
Tłusz: 63,04g | Białk: 72,89g | Węglo: 206,92g.
Śniadanie: REWE Vollkorn Toast, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon, Lätta Margarine. Lunch: Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Nudeln (Gekocht), Putenschnitzel mit Mozzarella und Tomate. Obiad: Aldi Kochschinken, Bauernbrot, Käse, Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Desira Joghurtminis Erdbeere, Lätta Halbfettmargarine. Przekąski/Inne: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Ritter Sport Mini Frühjahrs-Mix. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ja - g****s Wetter hatten wir da, was? War auch sehr begeistert :-)
29 wrz 14 przez użytkownika: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi galathee123
|