Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 41,90g | Białk: 251,88g | Węglo: 149,41g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada. Drugie Śniadanie: Milbona Queso Fresco Batido, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Hacendado Claras de Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva. Lunch: Hacendado +Proteínas Mango, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Patatas con Costillas. Podwieczorek: Plátano, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Consum Pan Tostado Integral. Obiad: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Claras de Huevo. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|