|
Muffin de ovo com farelo de aveia recheado de presunto e queijo
|
881 kcal
|
Tłusz: 43,41g | Białk: 71,37g | Węglo: 54,96g.
Śniadanie: Dolce Gusto Oat Macchiato. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Peixe Empanado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Brócolis, Tomates, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Przekąski/Inne: Pêssegos, Dolce Gusto Espresso Intenso. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 22 minut, HIIT - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 53 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|