Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 41,88g | Białk: 74,36g | Węglo: 109,70g.
Śniadanie: Fit Active Варенье Низкокалорийное из Кабачков Вкус Ананас, Сырники Домашние. Lunch: Горбуша на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло, Кабачок, Глобус Тыква Запеченая со Специями. Obiad: Индейка Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные). Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina Stadnik
|