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Liberado pelo Médico para prática de exercícios físicos !!!...1 semana de "molho"...vou tentar começar na corridinha amanhã...!!!Bom Dia a Todos!!!
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2694 kcal
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Tłusz: 87,16g | Białk: 95,20g | Węglo: 380,78g.
Śniadanie: Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Qualy Qualy Light, Queijo Minas, Elegê Leite Desnatado, Nesquik Nesquik. Lunch: Cebolas, Tomates, Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Arroz Branco, Batata Assada, Quero Feijão Carioca. Obiad: Almôndegas de Carne de Vaca, Polenta (Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Cemil Bebida Láctea Choco Mil. więcej...
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Historia Wagi Heric Gustavo
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