Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2988 kcal
|
Tłusz: 89,42g | Białk: 169,21g | Węglo: 365,05g.
Śniadanie: Go Natural Wrap Quente de Frango, Cogumelos e Cream Cheese, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão, Chocapic Chocapic, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Ehrmann High Protein Shot. Lunch: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac. Obiad: Queijo Fresco, Ferrero Ferrero Rocher, Gomas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Camarão Cozido, Choco Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|