Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 89,42g | Białk: 71,05g | Węglo: 137,36g.
Śniadanie: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Ihlamur Çayı, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domates Sosu, Sucuk, Namet Hindi Salam, Portakal, Kiraz Domates. Lunch: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Nescafe Sade, Pınar Süt Tozu, Kıymalı Kabak Dolması, Et Haşlama, Et Haşlama, Kırmızı Mercimek Çorbası. Obiad: Yeşil Zeytin, Tadım Ceviz İçi, Tadım Kuru Erik, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, AOÇ Demirhindi Şerbeti, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Tadım Ceviz İçi, Pringles Hot & Spicy, Yer Fıstığı, Antep Fıstığı. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|