Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 80,94g | Białk: 161,68g | Węglo: 132,18g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Esselunga Top Miele, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT, Misura Multigrain. Lunch: Cipolle, Mandarancio, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Misticanza, Lidl Ossobuchi di Tacchino. Obiad: McDonald's Salsa Mayonese, Ocean 47 Filetti di Platessa Impanati. Przekąski/Inne: Cioccolata Calda, Caffè (Espresso), Uovo, Mestemacher Pane Proteico da Toast, 4+Nutrition Whey+ Coffee. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|