Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 39,23g | Białk: 56,03g | Węglo: 234,64g.
Śniadanie: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Warburtons Crumpet. Lunch: Muller Light Toffee Yogurt, White Rice (Long-Grain) , Ginger (Ground) , Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Tesco Passata, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Onions, Garlic, Turmeric (Ground), Cumin, Coriander Seed, Chilli Powder, Pepper. Obiad: Seabrook Sea Salted Crisps, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Thick White Bread. Przekąski/Inne: Fry's Turkish Delight. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|