Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2505 kcal
|
Tłusz: 50,18g | Białk: 139,89g | Węglo: 378,25g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Mingau de aveia 500, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Prata. Przekąski/Inne: Água de Coco, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Suco de Laranja Natural, Beterrabas, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|