Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 74,43g | Białk: 145,12g | Węglo: 161,00g.
Śniadanie: Olimp Anabolic Amino 9000, Freshona Rote Kidney Bohnen, Möhren, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Doppelherz Omega-3, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Lunch: Planet Superfood Sports Recovery, Frischkäse, Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Protein Dream Cream Hazelnut. Obiad: Olimp Anabolic Amino 9000, Mazola Keimöl, Hähnchenbrust, Develey BBQ Sauce, Solevita Eistee Zero Zitrone, DM Bio Rote Linsennudeln. Przekąski/Inne: Snickers Hi Protein Bar. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|