Dziennik Siegels, 12 sty 22

Profil Siegels | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022

65,7 kg Do tej pory straciłeś: 1,0 kg. Wciąż do stracenia: 2,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 stycznia 2022:

1835 kcal

Tłusz: 77,50g | Białk: 112,00g | Węglo: 175,50g. Śniadanie: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup, Pierre Angus Cheeseburger. Obiad: Meijer Mediterranean Salad, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Przekąski/Inne: Famous Amos Chocolate Chip Cookies. więcej...

1928 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Orbitrek - 30 minut. więcej...

stała waga

23 zwolenników Wsparcie

Komentarze

You got this! You’re doing great!

12 sty 22 przez użytkownika: Handling It


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Siegels

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Siegels, 12 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi Siegels