Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2014
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 62,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 21,35g | Białk: 108,76g | Węglo: 159,26g.
Śniadanie: Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Princes Tonijnmoot in Water, LU Cracotte Volkoren. Obiad: AH Rucola, Euro Shopper Doperwten, AH Aardappelpuree, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet, AH Broccoli Roosjes. Przekąski/Inne: AH Groentechips, AH Muntendrop Suikervrij, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Zakupy - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 8 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|