Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 115,21g | Węglo: 160,17g.
Śniadanie: Американо, Капучино (Обезжиренное), Zero Джем, ПП блины, Ягоды, Здорово Слайсы, Сыр Адыгейский, Яйцо-Пашот, Здоровые Продукты Каша Амарантовая. Lunch: Шоколад с Имбирем, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Воде. Obiad: Простой Йогурт. Przekąski/Inne: Американо, Протеиновый Кекс, Суп-Пюре из Брокколи. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 33 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|