Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 87,07g | Białk: 77,95g | Węglo: 228,91g.
Śniadanie: Coffee, Cinnamon , Blueberries , Protein Powder, Astro 2% Plain Yogurt, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Vachon Carrot Cake , Cobs Cape Seed Loaf, Tuna Salad. Obiad: Vachon Carrot Cake , Olive Oil , Zucchini, Blueberries , Bacon, President's Choice Horseradish Mayo, Queen Victoria Romaine Lettuce, Tomatoes, Cobs Pane di Casa Italian Loaf. Przekąski/Inne: Red Sour Cherries . więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|