Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 82,01g | Węglo: 234,96g.
Śniadanie: Muller Light Vanilla Yogurt, Asda Spring Onions, Mushrooms , Parmesan Cheese (Grated) , Egg. Lunch: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Mission Deli Wrap, Muller Light Vanilla Yogurt, Tesco Taco Mixed Beans, Spring Onions, Carrots, Red Sweet Pepper, Lettuce. Obiad: Sainsbury's British Pork Sausages, Asda Mixed Beans in Tomato Sauce, Sainsbury's Stewing Vegetables, Sainsbury's Chopped Tomatoes, Oxo chicken stock cube disolved, Haricot Beans (Mature Seeds, Canned), Sweet Potato. Przekąski/Inne: Cadbury Bournville Old Jamaica, Fry's Orange Cream, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Sainsbury's Milk Chocolate Digestives, Bananas. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|