Dziennik KateStoyeva, 13 sty 22

Сегодня конкретный недобор по всем параметрам 🙈 И не думала, что я так недоедаю постоянно! Буду работать над качеством своего питания)

---

1785 kcal

Tłusz: 95,94g | Białk: 110,68g | Węglo: 112,31g.   Śniadanie: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Окское Яйцо, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Семга Норвежская, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сыр-Бор Сыр Пошехонский. Obiad: Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Ашан Рис Отварной, Магнит Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. więcej...

2085 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...