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生理1日目
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46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1448 kcal
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Tłusz: 30,89g | Białk: 128,11g | Węglo: 186,61g.
Śniadanie: プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: 玉ねぎ, サツマイモ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, ニンベン つゆの素, マルコメ 塩麹, 鶏胸肉(皮なし). Obiad: ポッカ じっくりコトコト 濃厚かぼちゃポタージュ, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, セブンイレブン たくあんと本干沢庵, もやし, 大根, マルコメ 塩麹, 鶏胸肉(皮なし). Przekąski/Inne: 不二家 バウムクーヘン, ロッテ コーヒーリキュール, やおきん 蒲焼さん太郎, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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