Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2356 kcal
|
Tłusz: 54,94g | Białk: 213,86g | Węglo: 257,41g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada. Drugie Śniadanie: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arla Queso Protein Delite, Consum Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Boadas Muslo Curado de Pavo, ElPozo Pechuga de Pavo. Lunch: Consum Gelatina Proteínas Plus , Cacahuetes Salados Secos Tostados, Lomo de Cerdo , Lentejas Cocidas, Patatas Cocidas. Podwieczorek: Hacendado Queso Feta, Hacendado Atún al Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Consum Pan Tostado Integral, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hero Baby 8 Cereales Galleta 0%. Obiad: Mandarinas, Plátano, Pechuga de Pavo. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|