Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 51,43g | Białk: 54,68g | Węglo: 157,02g.
Śniadanie: Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Sirsak, Teh Hijau, Kunyit. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Ikan Layang, Nasi Putih. Obiad: Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kedondong. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|