Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2277 kcal
|
Tłusz: 99,16g | Białk: 55,75g | Węglo: 271,12g.
Śniadanie: Holandês Nata, Danix Bolacha Recheada, Café com Açúcar, Tirol Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Marilan Wafer Limão. Obiad: Sukita Refrigerante de Laranja , Pastel de Carne. Przekąski/Inne: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Leite Integral, Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Holandês Nata, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Pão. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carlosviniciusilveira
|