Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 40,44g | Białk: 174,02g | Węglo: 89,14g.
Śniadanie: Шоколадная Паста Оля, Кета Слабосоленая Оля, Каша из Овсяной Крупы на Воде, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Микрохлеб Оля, Куриная Лепешка Оля, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадная Паста Оля, Морковь, Хлебушек на Псиллиуме Оля, Кура в Тыкве Оля, Авокадо Авокадо. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Вино Красное Сухое, Куриное Филе на Пару, Болгарский Перец, Салат Белковый, Командор Заливное из Курицы, Оля Морской Окунь на Пару, Куриная Лепешка Оля. Przekąski/Inne: King Protein Казеин, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|