Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2718 kcal
|
Tłusz: 113,35g | Białk: 168,91g | Węglo: 249,88g.
Śniadanie: Bolo de Laranja, Empada de Galinha, Ehrmann High Protein Shot, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Deus. Lunch: Batatas Fritas, Migas, Carne de Porco Assada. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Crepe Simples. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|