Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2014
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2014:
|
4399 kcal
|
Tłusz: 255,45g | Białk: 185,99g | Węglo: 362,67g.
Śniadanie: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Mangas, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Nutella Nutella, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Outback Caesar Salad, Outback Chook'n Dillas, Kookaburra Wings, Outback Pão Australiano com Manteiga. Przekąski/Inne: Garoto It Coco, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Caribe, Bauducco Torrada Multi Grãos, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|