Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 25,73g | Białk: 36,50g | Węglo: 198,50g.
Śniadanie: Maple Syrup , Plain Pancakes , Coffee. Lunch: Jason's Deli Red Beans & Rice with Sausage Soup (Bowl). Obiad: Simply Asia Roasted Peanut Noodle Bowl. Przekąski/Inne: Apples . więcej...
|
|
3092 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daisy_Steiner
|