Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
120,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 39,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 72,77g | Węglo: 202,20g.
Śniadanie: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café Tradicional Solúvel. Lunch: Polenta Frita, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Alface, Pepino (Descascado). Obiad: Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Przekąski/Inne: Banana, Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|