Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 41,58g | Białk: 29,49g | Węglo: 148,35g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Salak. Lunch: Duku, Saus Tiram, Nasi Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Telur, Kubis. Obiad: Martabak, Acar Mentimun Manis, Martabak Manis. Przekąski/Inne: Salak, Lemon, Manggis. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|