Dziennik yaniaty, 15 sty 22

menu siang

Zobacz Kalendarz Diety, 15 stycznia 2022:
1653 kcal Tłusz: 77,18g | Białk: 135,21g | Węglo: 113,25g.   Śniadanie: Uleg Sambal Pedas, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus, Jus Jeruk Nipis, Putih Telur Matang. Lunch: Ubi Ungu Rebus, Uleg Sambal Pedas, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Obiad: Ayam Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ikan Bandeng, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Przekąski/Inne: Kerupuk Beras, Maicih Basreng, House Of Organix Black Chia Seeds, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. więcej...

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi yaniaty


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.