Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 65,83g | Białk: 130,95g | Węglo: 316,06g.
Śniadanie: Apple, 100% Whey Concentrate Cookies & Cream, Manteiga De Amendoim Cremosa, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Freshona Brócolos Congelados, Arroz Agulha, Azeite Virgem Extra, Ovo S, Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast. Obiad: Alpen Swiss Style Muesli, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Kania Ketchup, Fin Carré Chocolate de Leite 0% Açúcar, Vegetable Soup (Home Recipe), Golden Sun Couscous (Lidl), Brócolos Congelados, Filetes Paloco do Pacifico, Continente Ovo S. Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Crownfield Granola 0% Açúcares Adicionados, Banana, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Pingo Doce Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|