|
Wünsche einen erholsamen Samstag Abend 😊
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 57,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
640 kcal
|
Tłusz: 17,00g | Białk: 76,46g | Węglo: 42,72g.
Śniadanie: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Olivenöl, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schalotten, Knorr Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Edeka Suppengemüse, Kokosmilch, Putenbrust Fleisch, Schweinefleisch, DM Bio Rote Linsennudeln, Bio Spaghetti, Basmati-Reis. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|