Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2014
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2014:
|
2302 kcal
|
Tłusz: 125,92g | Białk: 114,09g | Węglo: 177,12g.
Śniadanie: Cafe W Egg & Sausage Breakfast Burrito, Milk (Nonfat). Lunch: Pork Belly, Boiled Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Obiad: Sausage and Peppers (Mixture), Penne. Przekąski/Inne: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|