Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2396 kcal
|
Tłusz: 80,02g | Białk: 105,70g | Węglo: 324,19g.
Śniadanie: Варенье, Русский Хлеб Хлеб Советский, Сосиска, Слобода Майонез, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная, Картошка Вареная. Lunch: Конфета, Яблоко, Горбуша Жареная, Рис Вареный, Майонез. Przekąski/Inne: Финик, Банан, Лента Яблоко. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|