Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 64,06g | Białk: 57,73g | Węglo: 188,31g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Крупа, Компот Ягодный, Кофе (из Молотых Зерен), Знак Хлеба Плюшка Саратовская. Lunch: Компот Ягодный. Obiad: Чай, Лаваш Армянский, Знак Хлеба Плюшка Саратовская, Дуслык Сосиски с Сыром Халяль, Дуслык Сосиски с Сыром Халяль. Przekąski/Inne: Skittles Chewies, Горбуша Соленая, Чай. więcej...
|
|
3350 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Массаж мужу - 10 minut, Seks - 40 minut, Mycie Naczyń - 2 godziny, Gotowanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 39 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, вакуум - 4 minut, Padel - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|