Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 27,92g | Białk: 50,02g | Węglo: 130,55g.
Śniadanie: Kiranti Kiranti Original, Sunpride Banana. Lunch: Tahu Isi, Nasi merah kongbap, ABC Terasi, Labu Siam, Minyak Ikan Salmon, Telur, Wortel Dimasak, Kubis, Ikan Bawal. Obiad: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. Przekąski/Inne: Salak, Duku, Kiranti Kiranti Original, Lemon, Air Kelapa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|